Começando os treinamentos

Depois de uma semana e meia difícil, doente, hoje retornei as atividades, focando no desafio de Janeiro. Saindo as 6:30 com uma garoa bem leve, fui em direção a São José da Mata, pegando a estrada do Mastodonte, trecho calmo de estrada de terra, logo apos a estrada que liga Puxinanã a São José da Mata.

Chegando a Puxinanã, de minha residencia até esta foto 13km percorridos.

Estrada recapeada. 

Chegando a Puxinanã, peguei o estradão em direção ao Alvino. O que me chamou a atenção foi a qualidade do percurso, todo reformado, o que facilitou a pedalada. Durante o trecho entre o Alvino e Lagoa seca encontrei vários ciclistas fazendo seu pedal de final de semana.

Gordo, além do pedal estou de dieta, to lascado! kkk

Bom ver esta chuvinha e o verde que ela proporciona.

Estradão esta um tapete!

Tentando regular o cabio dianteiro! 

Estradão do Alvino para Lagoa seca! Pedal muito tranquilo, pouco transito e encontrei dois grupos de ciclistas.

Ja em Lagoa Seca encontrei este pessoal acendendo velas e orando. Descendo para Campina, observei varias pessoas fazendo caminhada ou pagando promessas.

Chegando em casa, o bom e velho Açude de Bodocongo!

Próximo domingo a rota será para Boqueirão! Quem quiser acompanhar e pedalar junto é so mandar uma mensagem!

Abaixo dados da pedalada de hoje:

43.43 kmDistance

02:26:0600:21:39 Pause

17.83 km/hMax 59.02 km/h

630 m628 m

2928 kcalCalories

Fastest Kilometer00:01:20

Fastest Mile00:02:17

Fastest 3 mi00:11:18

Fastest 5k00:11:35

Fastest 10k00:26:09

Fastest 20k00:58:40

Details

Ø Pace03:21 min/km

Notescampina. puxinana. lagoa seca. campina.